Mein Zusatzangebot

MyBOOTCAMP Outdoor Training

 

MYBOOTCAMP ist ein intensives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Getreu dem Motto „back to functional“, maximieren wir die Effektivität und bringen den ganzen Körper in Form.

Die Trainingsgeräte sind hauptsächlich der TRX© Suspension Trainer, Minibands, RIP Trainer, Triggerpoint sowie das eigene Körpergewicht.

 

Der TRX© Suspension Trainer ist ein neuartiges Schlingentraining für das Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand mit Einsatz eines nicht elastischen Gurt- und Seilsystems im Stehen oder Liegen zum Einsatz kommt. Die Belastungsstufen können individuell und durch Veränderung der Körperposition zum Aufhängungspunkt schnell und einfach geändert werden.

 

Mit dem TRX© werden gleichzeitig Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert sowie die Stabilität des Rumpfes verbessert. Diese hohe Intensität ermöglicht ein Ganzkörper-Workout mit geringem Zeitaufwand.

 

Das Training eignet sich für alle sportlichen Aktivitäten und ist sowohl für junge als auch ältere Freizeit-, Breiten- und Leistungssportler geeignet und all jene, die erst an ihrem sportlichen Beginn stehen. Somit zählt es zu den effektivsten Trainingsformen der Welt und dient uns, als eines der

effizientesten Mittel Ihren Körper in Form zu bringen!!

 

Trainiere mit mir in einer motivierenden Gemeinschaft.

Ich kann dir helfen, deine Ziele zu erreichen!


MyBOOTCAMP for mommies

 

Der Schwerpunkt bei MYBOOTCAMP FOR MOMMIES liegt auf einem hochqualitativen und funktionellem Training im prä- und postnatalen Bereich bei dem wir auf die speziellen Bedürfnisse von Schwangeren und Jungmamas eingehen, ihnen helfen fit durch die Schwangerschaft zu kommen und sie dann beim sanften Wiedereinstieg ins Training nach der Geburt unterstützen.

 

Die Vorteile meines Trainings liegen klar auf der Hand:

 

  • angeleitetes Kleingruppentraining mit speziell ausgebildeten Trainerinnen
  • langsamer Übungsaufbau mit gezielter Aktivierung des Beckenbodens
  • gezielter Kräftigung von Bauch-, Bein-, Po und Rückenmuskulatur
  • Training gemeinsam mit deinem Kind (dadurch ist kein Babysitter erforderlich!).

 

Du möchtest mit Gleichgesinnten trainieren und gemeinsam den Kampf gegen den Babyspeck antreten? 

 

DANN BIST DU BEI MIR GENAU RICHTIG!

 

 

Melden Sie sich einfach zu einer Schnuppereinheit bei mir.

 

Ich freuen mich auf Sie und Ihren kleinen Zwerg.


Gruppenkurse

 

Das Angebot meiner Gruppenkurse findest du auf meiner Facebook Seite unter Get more from Life – Katharina Kisser oder direkt bei mir!


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Beratungstermine direkt bei mir vereinbaren!